夜になると眠れない。

術後5日目です。耳栓してても爆音で聞こえるイビキってどーよ。騒音ですな。しかも複数の音色を持ってるからストレス。

それと術後しばらく続いてるんだけど、夜になって寝ようとすると頭痛が酷くてねー。しかも顔全体も痛くなってくるっていう最悪な状態。鎮痛剤もあまり効いてる感じはしない。

しばらく原因を調べてたのよね。寝てる姿勢とか枕の高さとか。でも何となく思ったのは気圧の変化かなー。昼間は寝てても痛くならないのに夜だけ痛くなるってのが気になるわな。

なので無理に夜に寝ようとしないで昼間寝れる時に寝るようにしてます。眠れないって思うとストレスだからね。昼間寝てれば良いか。って思うことで解決ですよ。

看護婦さんにも言われたけど、今が1番ストレス溜まりやすいからねーって。体を動かさないってのは相当ストレスになるんだってさ。

それと、脈拍を測った時に言われたんだけどアスリートみたいな数値だとさ。暇だったので理由を聞いてみると、アスリートって少ない呼吸数で体を動かすとのこと。私の数値は平均よりずっと低いからアスリートかなーって思ってたらしい。

脈拍でそんなことも分かるんだなーと少し勉強になったわ。ちなみに具体的な数値は看護婦さん曰くアスリートは46くらいで私は53だったんだと。

スポーツといえばバレーボールやりたいわ。

てか痛いわー。日記打っても紛れないわー。

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